Нутрициолог объяснила, кому вишня может навредить

Вишня — не просто летнее лакомство, а мощный источник антоцианов, калия и клетчатки. Однако, как рассказала нутрициолог Виктория Кострова, эта ягода подходит не всем, а её избыток может вызвать серьёзный дискомфорт. Безопасная порция для здорового взрослого — 200-300 г в день.