Рассказываем, как выбрать, правильно заварить и получить максимум пользы от напитка. Йерба мате — это высушенные и измельчённые листья вечнозелёного дерева «падуб парагвайский», растущего в странах Южной Америки….

О них многие не догадываются. Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков в беседе с aif. ru рассказал о полезных свойствах черники. По его словам, эта ягода не только поддерживает зрение, но и оказывает мощное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную с…

Чтобы сохранить зрение после 50 лет, недостаточно просто регулярно проверяться у врача — важен и рацион. Какие продукты помогают защитить сетчатку и предотвратить возрастные изменения, рассказала офтальмолог Мария Левина в беседе с «Абзацем»….

Вишня — не просто летнее лакомство, а мощный источник антоцианов, калия и клетчатки. Однако, как рассказала нутрициолог Виктория Кострова, эта ягода подходит не всем, а её избыток может вызвать серьёзный дискомфорт. Безопасная порция для здорового взро…